柔らかく

体も心も柔らかく。

秋に怪我をしてから、柔軟体操を始めました。

体が少しずつ柔らかくなり、伸ばしていくととっても気持ちがいいです🎵

頭皮もマッサージして柔らかくすると、顔のシワも減るそうです。こちらはなかなか実感はないですね(ToT)

心も柔らかくなると、急な変更や少しぐらいの嫌なことも受け止められる。

相手は相手。

どうにかなるさ。

ゆったりドンと構えて、やっていこう。