体も心も柔らかく。 秋に怪我をしてから、柔軟体操を始めました。 体が少しずつ柔らかくなり、伸ばしていくととっても気持ちがいいです 頭皮もマッサージして柔らかくすると、顔のシワも減るそうです。こちらはなかなか実感はないですね(ToT) 心も柔らかくな…