転ばぬ先の杖
転ばぬ先の杖。
実感しております。
若い頃からスポーツをほどほどにこなしてきた私。動けると思っている。
でも、アラフィフになった今、そうはいかない😱
思いもよらない怪我をしたり、体のあちこちが痛かったり、疲れがとれなかったり。
だから、早めに動くこと。少しずつやっておくこと。無理をしない。用心する。
自分に優しくする。
うん。嫌なものは嫌でいい。
また、一週間が始まります。
杖を持って、気をつけて過ごしていきましょう🎵
夢の捉え方
今日見た夢は、良いのか悪いのか⁉️
ドライブ中よそ見をして、崖からダイブ。
そのまま、人間だけ海に落ちるんだけど、すごくきれいな海。子どもたちも一緒に泳ぎ出す。
でも、一人だけついてきてなくて、探しに戻ると、助けられて、岸で泣いていた。でも怪我もなく、生きてる‼️
よかったぁ😢
みたいな、夢。
これって、私の人生⁉️(笑)
いろいろ、びっくりすることや苦しいこと、ドキドキすることもあるけれど、最後は、よかったよかったとなる。
ならば、いい夢か⁉️
微妙ではあるけれど、これも考え方次第。
ハッピーエンドを期待して、がんばろ🎵
愚痴
長、主任など人をまとめる役は、大変ですよね。
もちろんやりがいもあります。
でも、立場上、注意をしなければならないこともあり、相手によっては不満の声を出すこともあります。
自分なりに納得しようと努力しますが、やっぱり嫌な思い、刺さる言葉ではあります。
子どもが、学校でそんなことがあったようです。家で、愚痴のように言ってくれました。それでいい💮
発散することで、楽になるから。
溜め込まない。
愚痴は悪い‼️という人もいますが、言うことで、自分を守れること、自分に優しくなれること、自分の弱いところを知ることもできます。
信頼できる人に、愚痴を言う。
愚痴を言えるような、信頼できる人がいるということが大切です。
嫌な事を言う相手は、さらっと流して、気持ちよくやっていこう‼️がんばれー🙌
ストレスチェック
自分のストレスチェックをしてみました。
仕事に関しては、適切なストレスあり。
仕事内容をスリム化できるところや手抜きできる部分は、自分なりに取り組んでいるから。
どうにもならない部分は、流れに任せていく。意見が違うときには冷静に考える。その時にはストレスがかなりかかる。
プライベートでは、主に子育てのこと。
多感な時期に入り、親が対応を変えていく時期になるので、ややストレスあり。
相手が人(他人、家族も含めて)であれば、自分で操作できないから。
将来への不安。これはあるとは思うけれど、考えていても始まらない。だって、未来のことなんて誰にもわからないから。
できる準備はしておいて、後は楽しみなことを考えておこう。
だから、このストレスも適正かな。
ということで、私のストレスチェックは終わり。
たまには、自分と向き合うためにもやってみるといいね。
ずる休み🎵
疲れがたまっている時、みなさんは休めていますか⁉️
休めないから、疲れがたまるんだよ😰と言われそうですね。
意図的に休みをとるようにしています。
もちろん、できるだけ周りに迷惑がかからないようにしてからです。
すると、気持ちに余裕ができます。
なかなか、難しいし、他の人がどう思うだろう？迷惑かけちゃいけないし…などと考えますが、そこを割りきって休みをとるようにしています。
ご褒美のずる休みです。
このおかげで、リフレッシュできます。
もちろん休み明けの日は、仕事がたまっていて大慌てになることも多いですが、それは自分の責任で納得しています。
さあ、次のずる休みのためにお仕事がんばります‼️
