転ばぬ先の杖

転ばぬ先の杖。

実感しております。

若い頃からスポーツをほどほどにこなしてきた私。動けると思っている。

でも、アラフィフになった今、そうはいかない😱

思いもよらない怪我をしたり、体のあちこちが痛かったり、疲れがとれなかったり。

だから、早めに動くこと。少しずつやっておくこと。無理をしない。用心する。

自分に優しくする。

うん。嫌なものは嫌でいい。

また、一週間が始まります。

杖を持って、気をつけて過ごしていきましょう🎵