ふと、気がつくと奥歯を噛みしめて、力んでいることがあります。
最近、歯槽膿漏で奥歯を1本抜きました(ToT)
歯茎が弱くなっていたようです。
友達から｢奥歯を噛んで、力むのをやめるように意識してる｣と聞きました。
歯周病治療に行ったときに、お医者さんに言われたそうです。
意識してみると、確かに！
寒い時、立ち上がる時、スマホを見ている朱鷺ですら、ギリギリ言うほどではないにしても、噛みしめてる( ; ﾟДﾟ) ヘェ～。
本当に力を出す(りきみたい)時に噛みしめるためには、日頃は力を抜いておくことが大切なようです。
ちょっぴり、気をつけてみませんか？
